El método Pilates específico para mujeres embarazadas está pensado para satisfacer las necesidades más evidentes durante este estado. Se hará especial hincapié en las movilizaciones de pelvis, fundamentales para prevenir o disminuir los síntomas de las comunes ciáticas durante los últimos meses.

Además una parte de la clase estará dedicada a conocer y realizar ejercicios de suelo pélvico que nos ayudará a prevenir la incontinencia urinaria tanto durante el embarazo como en el postparto.

Los grupos serán reducidos y las clases personalizadas, para alcanzar el máximo bienestar durante esta etapa tan importante de la vida.